ورزشی

آلتون جان و آثار او:

آلتون جان یکی از مشهورترین و موفق‌ترین خواننده‌ها و ترانه‌سراهای بریتانیایی است که در سبک‌های مختلفی مانند راک، پاپ، گلم و سافت راک فعالیت کرده‌است. او بیش از ۳۰۰ میلیون نسخه از آثار خود را در سراسر جهان به فروش رسانده و بیش از ۵۰ تک‌آهنگ پرفروش در جدول‌های برتر بریتانیا و آمریکا داشته‌است. او همچنین برندهٔ جوایز متعددی مانند گرمی، اسکار، گلدن گلوب، تونی و دایموند جوایز شده‌است.

آلتون جان در سال ۱۹۴۷ با نام رجینالد کنت دوایت در پینر، انگلستان به دنیا آمد. از کودکی علاقهٔ زیادی به موسیقی داشت و در سن پنج سالگی شروع به نواختن پیانو کرد. او در سال ۱۹۶۲ به عضویت گروه موسیقی بلوزولوژی پذیرفته شد و در سال ۱۹۶۷ با ترانه‌سرای برنی تائوپین همکاری خود را آغاز کرد. این همکاری تا کنون ادامه دارد و بسیار مؤثر بوده‌است.

آلتون جان در سال ۱۹۶۹ آلبوم اول خود را با نام Empty Sky منتشر کرد. اما محبوبیت واقعی او با آلبوم Elton John در سال ۱۹۷۰ شروع شد که شامل تک‌آهنگ Your Song بود. از آن پس، او آلبوم‌های متعدد و متنوعی را منتشر کرد که بسیار مورد استقبال قرار گرفتند.

بعضی از مشهورترین آثار او عبارتند از:

- Crocodile Rock (1972)

- Goodbye Yellow Brick Road (1973)

- Candle in the Wind (1973)

- Don't Go Breaking My Heart (1976)

- Don't Let the Sun Go Down on Me (1974)

- I'm Still Standing (1983)

- Can You Feel the Love Tonight (1994)

- Circle of Life (1994)

- Something About the Way You Look Tonight (1997)

- Candle in the Wind 1997 (1997)

">

فعالیت های مورد علاقه آلتون جان

آلتون جان همچنین در حوزهٔ موسیقی فیلم و تئاتر نیز فعال بوده‌است. او موسیقی فیلم‌های مختلفی را ساخته یا اجرا کرده‌است مانند:

- The Lion King (1994)

- The Road to El Dorado (2000)

- Billy Elliot (2000)

- Aida (2000)

- Lestat (2006)

- Gnomeo & Juliet (2011)

- Rocketman (2019)

آلتون جان همچنین یک فعال اجتماعی و خیر است که در زمینه‌های مختلفی مانند مبارزه با ایدز، حقوق بشر، حفاظت از محیط زیست و حمایت از هنرمندان جوان فعالیت کرده‌است. او در سال ۱۹۹۲ بنیاد التون جان ضد ایدز را تأسیس کرد که تا کنون بیش از ۳۰۰ میلیون دلار به عنوان کمک رسانده‌است.

فروشگاه‌ها به عنوان یک نوع کسب و کار،همواره به دنبال روش‌های جدید و بهینه برای افزایش فروش خود هستند. در عصر حاضر،گسترش اینترنت و تغییر الگوهای مصرف کننده‌ها باعث شده است که فروشگاه‌های سنتی تنها به حضور فیزیکی در بازار اکتفا نکنند،بلکه به دنبال رسیدن به مخاطبان بزرگ‌تر و پاسخگو‌تر باشند.

به گزارش آمار ناس (Statista)،تعداد کاربران خرید آنلاین در جهان در سال 2021 به 2.14 میلیارد نفر رسیده است و پیش‌بینی می‌شود که تا سال 2024 به 2.37 میلیارد نفر برسد. همچنین حجم خرید آنلاین در جهان در سال 2020 به 4.28 ترلیون دلار رسیده است و پیش‌بینی می‌شود که تا سال 2024 به 6.38 ترلیون دلار برسد.

ٰhttps://sariasan.com/featured/design-shopping-website/

این آمارها نشان می‌دهند که خرید آنلاین یکی از روندهای رو به رشد در دنیای امروز است و فروشگاه‌ها نمی‌توانند از این فرصت بزرگ بی‌تفاوت باشند. داشتن سایت برای فروشگاه‌ها مزایای زیادی دارد که می‌توان به برخی از آن‌ها اشاره کرد:

افزایش دسترسی و قابلیت دید: سایت یک پل ارتباطی بین فروشگاه و مشتریان است که می‌تواند در هر زمان و مکان قابل دسترس باشد. با سایت،فروشگاه محدود به ساعات کاری،محل جغرافیایی،تعطیلات و غیره نمی‌شود و می‌تواند همیشه در دید مخاطبان خود باشد. این امر باعث می‌شود که فروشگاه شناخته شده‌تر شود و بتواند بازار هدف خود را گسترش دهد.

افزایش اعتماد و اعتبار: سایت یک نماد حرفه‌ای بودن و جدی گرفتن کسب و کار است که می‌تواند تاثیر مثبتی بر روی تصویر برند و اعتماد مشتریان داشته باشد. با سایت،فروشگاه می‌تواند اطلاعات کامل و صحیح درباره خود،خدمات،محصولات،نحوه خرید،شرایط تحویل و پرداخت،سوالات متداول،نظرات مشتریان،گواهینامه‌ها،جوایز و هر چیز دیگری را به نمایش بگذارد و به این ترتیب اعتبار خود را نسبت به رقبا و مخاطبان افزایش دهد.

افزایش رضایت و وفاداری: سایت یک رابط کاربری است که می‌تواند تجربه خرید مشتریان را بهبود بخشد. با سایت،فروشگاه می‌تواند خدمات سفارشی شده،پاسخگویی سریع،پشتیبانی آنلاین،پروفایل کاربری،تخفیفات و جوایز وامانده،بازخورد و پاسخ به نظرات و هر چیز دیگری را به مشتریان ارائه دهد و به این ترتیب رضایت و وفاداری آن‌ها را جلب کند.

ٰhttps://www.sid.ir/fa/journal/ViewPaper.aspx?id=485875

افزایش تبلیغات و بازارسنجی: سایت چنین منبع قابل قبولي است كه مي توانيد از آن براي تبليغات و بازارسنجي استفاده كنيد. با سایت،فروشگاه مي تواند كمپين هاي تبليغاتي را در شبكه هاي اجتماعی نیز راه اندازی کنید.

فتق ناف یکی از مشکلات شایع در جامعه است که به صورت عمومی در افرادی که دارای چاقی هستند، بیشتر دیده می‌شود. در این مقاله، به بررسی دلایل بروز پماد فتق ناف، علائم آن و درمان آن با استفاده از پمادهای مخصوص پرداخته می‌شود.

دلایل بروز فتق ناف

پماد فتق ناف بیشتر در افرادی که دارای چاقی هستند، دیده می‌شود. با افزایش وزن، فشار بر روی ناف افزایش می‌یابد که باعث ایجاد شکستگی در عضلات شکمی می‌شود. این شکستگی باعث بروز تورم و بروز پماد فتق ناف می‌شود

عوامل دیگری همچون سن، جنسیت، حاملگی و تلاش برای بالا بردن وزن و همچنین عوامل وراثتی هم می‌توانند عامل بروز پماد فتق ناف باشند

https://salemziba.com/other/umbilical-hernia-surgery/

علائم فتق ناف

علائم پماد فتق ناف شامل تورم و بروز یک توده در ناحیه ناف است. این توده ممکن است در ابتدا کوچک باشد ولی با گذر زمان، افزایش می‌یابد. در برخی موارد، ممکن است درد و ناراحتی نیز به همراه داشته باشد

درمان فتق ناف با استفاده از پمادهای مخصوص

درمان فتق ناف معمولاً با استفاده از پمادهای مخصوص صورت می‌گیرد. این پمادها معمولاً حاوی مواد ضد التهاب و ضد عفونی کننده هستند که باعث کاهش التهاب و درد در منطقه پماد فتق ناف می‌شوند.

پمادهای مخصوص برای درمان فتق ناف شامل پماد هیدروکورتیزون، پماد بتامتازون، پماد ترامادول و پماد سالیسیلیک اسید هستند. این پمادها باید به دقت و به توصیه پزشک مورد استفاده قرار گیرند

علاوه بر استفاده از پمادهای مخصوص، ممکن است پزشک نیز برای درمان پماد فتق ناف، از روش‌های دیگری همچون جراحی استفاده کند. در این روش، فتق ناف با استفاده از تکنیک‌های جراحی جایگزین عضلات شکسته شده و درمان می‌شود.

نکات مهم درمان فتق ناف

در درمان فتق ناف، باید به چند نکته مهم توجه شود. اولین نکته این است که باید به توصیه پزشک عمل کرد و از پمادهای مخصوص استفاده کرد. استفاده از پمادهای غیر مخصوص می‌تواند باعث بروز عوارض جانبی شود

دومین نکته، این است که باید به وزن خود توجه کرد و سعی کرد وزن خود را در محدوده سالم نگه داشته و از چاقی جلوگیری کرد

سومین نکته این است که باید از فعالیت‌های ورزشی و تمرینات شکمی استفاده کرد. این تمرینات باعث قوی شدن عضلات شکمی می‌شوند و می‌توانند از بروز فتق ناف جلوگیری کنند

https://drshahzanian.com/%D9%81%D8%AA%D9%82-%D9%86%D8%A7%D9%81%DB%8C/

گوگل تگ منجر یک سیستم مدیریت تگ است که به شما امکان می دهد تگ های خود را بر روی وب سایت یا اپلیکیشن خود به راحتی اضافه، ویرایش یا حذف کنید. تگ ها کدهایی هستند که به شما کمک می کنند تا اطلاعات مربوط به بازدیدکنندگان، رفتار کاربران، تبلیغات و غیره را جمع آوری و اندازه گیری کنید.

کاربرد های گوگل تگ منجر عبارتند از:

- قرار دادن کد ها و اسکریپت های مورد نیاز در هدر سایت

- نصب گوگل آنالیتیکس با استفاده از گوگل تگ منجر

- وریفای کردن گوگل وبمستر با استفاده از گوگل تگ منجر

- ردیابی رویدادها، تبدیل ها، فرم ها، دکمه ها و غیره

- اضافه کردن تبلیغات، شبکه های اجتماعی، چت بات ها و غیره

گوگل تگ منجر

مزایای گوگل تگ منجر عبارتند از:

- ساده سازی فرآیند مدیریت تگ ها

- کاهش نیاز به برنامه نویسی و دخالت فنی

- بهبود سرعت و عملکرد وب سایت

- افزایش دقت و قابلیت اطمینان داده ها

- امکان آزمایش، پیش نمایش و نسخه بندی تغییرات

معایب گوگل تگ منجر عبارتند از:

- نیاز به یادگیری رابط کاربری و مفاهیم جدید

- محدود بودن پشتیبانی و رفع خطا

- مسئولیت بالاتر برای حفظ قوانین حفظ حریم خصوصی

- احتمال بروز خطا در صورت استفاده نادرست

برای نصب گوگل تگ منجر، شما باید ابتدا یک اکانت یا کانتینر در تگ منجر ایجاد کنید. سپس باید دو قطعه کد را که توسط تگ منجر به شما داده می شود، در قسمت هدر و بادی وب سایت یا اپلیکیشن خود قرار دهید. برای این کار، شما می توانید از دو روش استفاده کنید:

- استفاده از افزونه های مخصوص برای سیستم مدیریت محتوای خود

- قرار دادن مستقیم کدها در قالب وب سایت

بعد از نصب کدها، شما می توانید به مدیریت تگ های خود بپردازید و آن ها را به روزرسانی و انتشار دهید.

خواندن رمان های انگلیسی نیز به شما کمک می کند تا ساختار جملات و واژگان را بهبود بخشید. برای شروع، می توانید از رمان های ساده مانند The Great Gatsby و To Kill a Mockingbird شروع کنید و با گذر زمان به رمان های پیچیده تر مانند Pride and Prejudice و Wuthering Heights بروید.

">

جمله سازی فارسی به انگلیسی

آنچه را که از آن لذت می برید، بخوانید

اگر عاشق رمان های عاشقانه هستید، رمان های عاشقانه بخوانید. اگر عاشق داستان های جنایی هستید، آن را بخوانید. فقط به خاطر یادگیری روان زبان انگلیسی چیزی انتخاب نکنید وگرنه انگیزه ای برای ادامه کار نخواهید داشت. حالا شما به عنوان یک زبان آموز انگلیسی چند نکته مفید برای خواندن رمان دارید.

در اینجا چند کتابی که ممکن است بخواهید به آن ها مراجعه کنید آورده شده است:

• حادثه عجیب سگ در شب نوشته مارک هادون

زبان مورد استفاده ساده، سرراست و قابل فهم است. داستان درباره پسری با سندرم آسپرگر (نوعی از اوتیسم) است که در برقراری ارتباط مشکل دارد. وقتی سگ همسایه را مرده می‌بیند، تصمیم می‌گیرد درباره آنچه اتفاق افتاده است تحقیق کند.

• موش ها و مردان اثر جان اشتاین بک

این کتاب کاملاً کوتاه است و از زبان نسبتاً ساده‌ای استفاده می‌کند (البته باید مراقب برخی از انقباض‌ها مانند «نیست» و «چرا» نباشید). این در مورد دو کارگر مهاجر در گاوداری در کالیفرنیا در دهه 1930 است که مجبورند برای یافتن کار به اطراف سفر کنند اما اغلب با مشکل مواجه می شوند.

• شازده کوچولو – آنتوان دو سنت اگزوپری

اگرچه این کتاب برای کودکان است، اما کتاب فوق العاده ای است که به بیش از 10 زبان ترجمه شده است. انگلیسی یکی از آنهاست. به دلیل ترجمه آن، زبان ساده و سرراست است. داستان درباره روباهی است که به شاهزاده درس های مهم زندگی می دهد.

عادات مطالعه موثر می توانند به شما در رسیدن به نمرات بهتر کمک کنند.

شاید شما یکی از دانشجویانی باشید که برای رسیدن به یک هدف شغلی خاص تلاش می کنید.

ممکن است تصمیم نگرفته باشید اما بعدا برای انتقال اعتبار کسب کنید.

شما حتی می توانید یک نوجوان جذاب باشید که به دنبال کار کردن است نه فقط کار کردن.

در هر صورت احتمالا می خواهید با بهینه سازی عادات مطالعه خود، بهترین استفاده را از زمان خود ببرید.

چند استراتژی ساده وجود دارد که می تواند به شما کمک کند.

یادگیری نحوه مطالعه هوشمندانه تر می تواند بین قبولی و برتری در مدرسه تفاوت ایجاد کند.

چرا عادات مطالعه مهم است؟

اگر قصد دارید موضوعی را که یکی از موضوعات مورد علاقه شما است، پیش ببرید، این فرآیند راحت و موثر است.

اما در مورد یک درس کم تر جالب، یا روزی که حواس شما پرت می شود چطور؟ این طبیعت انسان است که انگیزه پایین و تمرکز کاهش یافته را تجربه کند، که می تواند در اهداف یادگیری شما اختلال ایجاد کند.

عادات مطالعه موثر می توانند تاثیر مثبتی داشته باشند.

یک برنامه منظم مطالعه می تواند از طریق مسائلی مانند مدیریت ضعیف زمان که می تواند در پیشرفت شما اختلال ایجاد کند، از شما حمایت کند.

۸ عادت مطالعه موثر عمومی برای افزایش نمرات

طرز فکر مطالعه درست را انتخاب کنید

انتظارات کلاس را بشناسید

یک مکان مطالعه موثر انتخاب کنید

مواد مطالعاتی مناسب داشته باشید

از استراتژی های مطالعه مفید استفاده کنید

شبکه با همسالان

برنامه ای تنظیم کنید که بتوانید آن را دنبال کنید

مراقبت از خود را تمرین کنید

عادات مثبت مطالعه

اگر به دنبال راهی برای افزایش موفقیت تحصیلی خود هستید، یک مکان خوب برای شروع، بهبود عادات مطالعه است.

آشنایی با طرز فکر مطالعه درست

نگرش شما به مطالعه ممکن است بر نتیجه تاثیر بگذارد.

مساله فقط مثبت فکر کردن نیست.

تحقیقات سال ۲۰۱۷ نشان می دهد که طرز فکر رشد بیش از یک طرز فکر ثابت به موفقیت مرتبط است.

طرز فکر رشد این باور است که شما می توانید با پشت کار و تلاش نتیجه کار را تغییر دهید. طرز فکر ثابت این باور است که نمی توان همه چیز را تغییر داد.

تفکر مثبت می تواند شما را به جلسات چالش برانگیزتر مطالعه برساند. سعی کنید خودتان را با دیگران مقایسه نکنید و از تفکر فاجعه آمیز یا مطلق اجتناب کنید.

به عنوان مثال، به جای اینکه نگران باشید که زمان کافی ندارید، می توانید به خودتان یادآوری کنید که مطالعه کردن بهتر از هیچ است.

به جای اینکه روی نمره ضعیف تمرکز کنید، ممکن است از خودتان بپرسید که دفعه بعد چگونه می توانید بهتر عمل کنید.

- اگر از کار روی این مهارت لذت بردید، ممکن است بخواهید آن را به سطح بعدی ببرید. می توانید خود را به چالش بکشید تا یک بار دیگر از منطقه راحتی خود خارج شوید و در آن حتی بهتر شوید. در این مرحله، حتی ممکن است به دریافت گواهینامه یا چیزی مشابه فکر کنید.»

- "یا، می توانید یک منطقه کاملاً متفاوت را برای کار انتخاب کنید. اگر روی سلامت جسمانی خود کار می‌کردید، اکنون می‌توانید به هوش هیجانی یا برعکس روی بیاورید.»

نتیجه گیری: برنامه و اهداف توسعه شخصی

کمک به کارمندان برای کار بر روی برنامه توسعه شخصی آن ها یک محیط کار مثبت ایجاد می کند.

https://jalebamooz.com/internet-tutorial/deny-software-to-access-internet-in-windows/

با یک الگوی برنامه توسعه شخصی موثر، می توانید به راحتی مهارت ها و نقاط ضعف هر فرد را کشف کنید. شما می توانید استعدادهایی که در حال حاضر دارید را پرورش دهید و فرهنگ شرکت تاثیرگذار را پرورش دهید.

همان طور که می بینید، رشد شخصی یک فرآیند همیشگی است. همیشه جا برای پیشرفت وجود دارد. اتخاذ طرز فکر رشد و ورود به حوزه توسعه شخصی می تواند یکی از مثبت ترین کارهایی باشد که برای خودتان انجام داده اید.

اگر مدیر یا صاحب کسب وکار هستید، باید افراد خود را به تعیین اهداف توسعه شخصی تشویق کنید. آن ها نه تنها کارمندان شما را شادتر و پربازده تر می کنند، بلکه به شیوه ای مثبت بر همه اطرافیان خود تاثیر می گذارند.

برنامه توسعه شخصی چیست؟

یک برنامه توسعه شخصی (PDP)عمل افزودن مداوم مهارت ها، دانش و شایستگی های جدید به خودتان در حوزه های انتخابی تان است. این یک طرح کلی روشن و مستند است که نشان می دهد هدف شما برای رسیدن به موفقیت و رشد بهتر چیست. یک برنامه توسعه شخصی نباید تنها به شغل شما محدود شود، چرا که به امور مالی، تحصیلی، روابط و سایر علایق شما نیز مربوط می شود.

یک برنامه توسعه شخصی چیست؟

یک برنامه توسعه شخصی می تواند به سادگی یک ترفیع در محل کار در ژانویه آینده باشد. برای رسیدن به این هدف، شما نیاز به یک برنامه دقیق برای راهنمایی (مستند)و مراحلی برای رسیدن به ترفیع دارید. چنین مراحلی شامل: گذراندن یک دوره آموزش مدیریت، درخواست ارزیابی عملکرد با HR، شبکه سازی بهتر با مدیر خط و غیره خواهد بود.

عناصر کلیدی یک برنامه توسعه شخصی چیست؟

یک برنامه توسعه شخصی باید شامل عناصر زیر باشد:

۱. یک دلیل واضح که نشان می دهد چرا می خواهید به برنامه هایتان برسید

۲. یک چشم انداز تعریف شده از جایی که می خواهید باشید.

۳. یک بازه زمانی تعریف شده که به شما کمک می کند قسمت های مختلف PDP خود را اولویت بندی کنید.

۴. مهارت ها و منابعی که برای رسیدن به برنامه های خود نیاز دارید

۵. نقاط عطف مورد انتظار شما برای دنبال کردن شما

اهداف توسعه فردی چیست؟

برخی از رایج ترین اهداف توسعه شخصی عبارتند از: یادگیری یک مهارت جدید، ایجاد نگرش مثبت، شکستن عادت های بد، مدیریت موثر زمان و غیره.

۵ حوزه توسعه فردی چیست؟

این ها ۵ حوزه اصلی رشد شخصی هستند:

ذهنی (کار کردن روی طرز فکر، یادگیری مهارت های جدید)

اجتماع gt؛ رفتارها - گروه اجتماعی:

معنویت (آرامش درونی، تفکر)

احساسی (هوش هیجانی، مرزه ای شخصی)

سلامت جسمانی، خود مراقبتی مناسب، تناسب اندام

۳ هدف برای پیشرفت شغلی شما چیست؟

۳ هدف زیر می توانند بر پیشرفت حرفه ای شما تاثیر بگذارند: برقراری ارتباط بهتر، افزایش مهارت های شبکه سازی و یادگیری مهارت های رهبری.

https://www.developgoodhabits.com/new-skills-to-learn/